Je vous propose de vivre un moment privilégié à mes côtés en pleine nature.
Nous sommes pollués et parasités par différentes choses dans notre vie quotidienne qui nuisent à notre bien-être et à notre hygiène de vie.
Je vous partagerai quelques exercices et outils afin de veiller à vous accompagner avec la collaboration de mère Nature vers un mieux-être physique et/ou émotionnel :
Respiration ventrale
Nettoyage énergétique
Exercice d’ancrage et de recharge énergétique
Marche méditative (méditation en pleine nature): Elle s’effectuera en silence au contact de mère Nature et vous permettra de :
-Libérer et apaiser votre mental
-Vivre l’instant présent
-Lâcher prise
-Rééquilibrer votre énergie vitale
-Se reconnecter à votre corps et votre esprit
-De s’ancrer dans notre mère Terre
-Eveiller vos cinq sens au contact de mère Nature (avec l’eau, le vent, le chant des oiseaux, les arbres et les végétaux, le parfum des fleurs, etc.)
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