Retrouver du mieux être avec mère nature et différents exercices

Je vous propose de vivre un moment privilégié à mes côtés en pleine nature.

Nous sommes pollués et parasités par différentes choses dans notre vie quotidienne qui nuisent à notre bien-être et à notre hygiène de vie.

Je vous partagerai quelques exercices et outils afin de veiller à vous accompagner avec la collaboration de mère Nature vers un mieux-être physique et/ou émotionnel :

• Respiration ventrale

• Nettoyage énergétique

• Exercice d’ancrage et de recharge énergétique

• Marche méditative (méditation en pleine nature): Elle s’effectuera en silence au contact de mère Nature et vous permettra de :

-Libérer et apaiser votre mental

-Vivre l’instant présent

-Lâcher prise

-Rééquilibrer votre énergie vitale

-Se reconnecter à votre corps et votre esprit 

-De s’ancrer dans notre mère Terre

-Eveiller vos cinq sens au contact de mère Nature (avec l’eau, le vent, le chant des oiseaux, les arbres et les végétaux, le parfum des fleurs, etc.)